1、iaw

iaw發(fā)音

英：　　美：

iaw中文意思翻譯

常見(jiàn)釋義：

abbr.根據（inaccordancewith）；國際婦女同盟（InternationalAllianceofWomen）

iaw雙語(yǔ)使用場(chǎng)景

1、My son-in-Iaw tells me that peopIe don't read much anymore.───我女婿告訴我人們已經(jīng)不再那么大量的閱讀了

2、Must meet physical requirements IAW MANMED and pass EOD physical screening test.───必須符合身體條件，并通過(guò)婦女聯(lián)盟MANMED排爆身體檢查測試。

3、prison . prison for those people who break the iaw.───監獄。監獄為觸犯法律的人所設。

4、you ' re on your own . that ' s the iaw of the jungle.───只能靠你自己，這就是弱肉強食。

5、i swear that i wiii observe and enforce the iaw . .───我發(fā)誓我會(huì )遵守和執行法律。。

6、We let the Russians come over to see the dog and pony show IAW with the INF treaty. Why not let the Chinese see the dog and pony show too.───我們讓俄國人來(lái)看狗和小馬表演IAW和中程核力量條約，為什么不讓中國看狗和小馬的表演。

7、a controversial point that the Priority for Payment in Construction Project (No. 286) in the 'contracts Iaw 'which issued ten years ago.───合同法》頒布已十余年，但該法第286條所規定的工程款優(yōu)先受償權一直備受爭議。

8、statistical mechanice, professor Boltzmann established the mathematical theory of second Iaw of thermodynamics and fluctuation theory.───波爾茲曼用統計力學(xué)的方法建立了熱力學(xué)第二定律的數學(xué)描述，提出了漲落理論。

iaw相似詞語(yǔ)短語(yǔ)

1、gaw───n.衣服上的破處；地上的低陷處；n.(Gaw)人名；(英)高

2、yaw───n.（火箭、飛機、宇宙飛船等）偏航；vt.使…偏航；vi.偏航；n.(Yaw)人名；(東南亞國家華語(yǔ))耀；(加納)亞烏

3、Law───n.法律；規律；法治；法學(xué)；訴訟；司法界；戒律；守則；準則；vi.起訴；控告；vt.控告；對……起訴；n.（Law）（東南亞國家）劉（人名）；（英、緬、柬）勞（人名）

4、daw───n.寒鴉，穴鳥(niǎo)；n.(Daw)人名；(英)道

5、caw───n.鴉叫聲，呱呱叫；v.發(fā)出鴉叫聲，呱呱地叫，聒噪；n.(Caw)（美、英、澳）考（人名）

6、Haw───n.山楂，山楂果；吆喝牲畜左轉；瞬膜；vi.向左轉；vt.使向左轉；n.(Haw)人名；(英)霍

7、baw───n.彎曲；體聲波

8、faw───abbr.中國一汽（FirstAutoWorks）；n.(Faw)人名；(英)福

9、jaw───n.頜；下巴；狹窄入口；嘮叨；vi.教訓；嘮叨；vt.教訓；對…嘮叨；n.(Jaw)人名；(岡)喬

2、正常人一天步行走路多少為宜？

現在的運動(dòng)手環(huán)，還是各種軟件，微信計步等等，這些計步工具讓人們每天都能看到自己走了多少步。于是，大家都開(kāi)始關(guān)注一天走多少路才是合適的。

正常人一天步行走路多少為宜？

早在1992年，世界衛生組織就明確提出“世界上最好的運動(dòng)是步行”，簡(jiǎn)單有效，無(wú)需特定的場(chǎng)所，不僅可行性高，而且走路是最健康的有氧運動(dòng)項目之一。只不過(guò)，現在的人們單純地追求每天走路的步數，也有很多提倡“日行一萬(wàn)步”的健康行動(dòng)。但是，這種只看步數，不看運動(dòng)強度的走路，并沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的意義。

首先，走路也要看運動(dòng)強度。

現如今，日行萬(wàn)步的目標已經(jīng)是很多人對自己的要求。然而事實(shí)上，運動(dòng)能夠起到強身健體目的的前提是，強度要適合。研究發(fā)現，想要從運動(dòng)中獲益，很大程度上要靠運動(dòng)強度。如果只是日常的走路，散步，每天累計步數過(guò)萬(wàn)，可能也沒(méi)有太大的運動(dòng)價(jià)值。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，我們所用的計步工具無(wú)法區分日常生活走的步數和專(zhuān)門(mén)抽時(shí)間來(lái)運動(dòng)走的步數，姑且稱(chēng)之為生活步數和運動(dòng)步數。而實(shí)際上生活步數對身體健康的益處不大，因為這都是一天之內累計下來(lái)的，而且強度低，不符合有效運動(dòng)的要求。有效的運動(dòng)應該要考慮運動(dòng)強度、運動(dòng)量等。拿簡(jiǎn)單的走路來(lái)說(shuō)，能衡量運動(dòng)強度的不只是步數，更重要的是步頻，也就是運動(dòng)的速度，當然還有運動(dòng)的時(shí)間。這里的運動(dòng)時(shí)間不是一天之內的累計時(shí)間，而是一次性運動(dòng)的時(shí)間，要求中間沒(méi)有停頓，專(zhuān)門(mén)抽時(shí)間進(jìn)行的運動(dòng)。

一般來(lái)說(shuō)，有相關(guān)指南建議，成年人要保證每天運動(dòng)至少半小時(shí)，每周5天，中等強度運動(dòng)為宜。按步頻看，建議在110步-130步/分鐘之間，這樣才算是中等強度運動(dòng)。每天走半小時(shí)，差不多就是3300-3900步，這些步數是單純的運動(dòng)步數，與生活步數不重疊。這樣的話(huà)，加上日常生活走的步數，日行一萬(wàn)步才能有益健康。

其次，走路到底該怎么走才好。

1、注意運動(dòng)強度：上面也說(shuō)了，正確的走路首先應該要保證運動(dòng)強度，不是隨意的散步，而是要保證步速。目前認為日行6000步，這是最起碼的要求。只不過(guò)，這算是運動(dòng)步數和生活步數之和，想要達到鍛煉身體的目的，最好是一口氣走完半小時(shí)，排除在半小時(shí)走的步數外，其他的生活步數其實(shí)都差不多，一般在4000步左右，這樣加起來(lái)的步數才是最合適的要求。

2、注意走路姿勢：走路最好是快走的姿勢，眼睛直視正前方，上半身挺直，肩膀放松，收小腹，手臂彎曲，大幅度擺動(dòng)，同時(shí)盡量跨大步伐，配合正常呼吸。這樣的走路才是有效的運動(dòng)。

3、注意走路禁忌：走路雖好，但并非適合所有人群，比如體弱者、骨質(zhì)疏松患者、骨關(guān)節炎患者、心腦血管疾病患者等，走路一定要控制好步速，不能太快，也不能太長(cháng)時(shí)間，走路前也要經(jīng)過(guò)醫生指導，評估是否適合走路鍛煉。在走路過(guò)程中，一旦發(fā)現異常癥狀，立即停止，另外運動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)。膝關(guān)節不好的人，不要負重走路。

我是王藥師，致力于用樸實(shí)無(wú)華的文字解釋復雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點(diǎn)贊就是我最大的動(dòng)力！另外，如果您的家人也存在走路相關(guān)的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！